O ganho de peso é uma parte natural e essencial do desenvolvimento do bebê, mas varia de gestação para gestação. Fatores como o peso da mãe antes da gravidez e o ganho total durante os 9 meses influenciam diretamente o peso, o comprimento e as reservas de gordura do recém-nascido. Esses aspectos são cruciais para a saúde do bebê a curto e longo prazo.
Além disso, o ganho de peso gestacional impacta a mãe, já que ganhar peso excessivo durante a gravidez aumenta o risco de obesidade ou agrava o excesso de peso preexistente.
O ganho de peso é mais significativo no 2º e 3º trimestres, com um aumento mínimo de 0,5 a 2,0 kg no primeiro trimestre. A partir do 2º trimestre, o ganho de peso acelera, devendo ser em torno de 0,5 kg por semana.
Recomendações para o ganho de peso gestacional:
- Mulheres com baixo peso antes da gravidez: ganho de 9,7 kg a 12,2 kg;
- Mulheres com IMC normal antes da gravidez: ganho de 8 kg a 12 kg;
- Mulheres com sobrepeso antes da gravidez: ganho de 7 kg a 9 kg;
- Mulheres com obesidade antes da gravidez: ganho de 5 kg a 7,2 kg.
Lembre-se, cada gestação é única. Consulte sempre seu médico para orientações personalizadas sobre o ganho de peso adequado para você e seu bebê.
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