Dormir do lado esquerdo durante a gravidez favorece a saúde circulatória e o bem-estar da gestante. Veja os principais motivos:
Melhora da circulação sanguínea
Essa posição facilita o retorno venoso, promovendo uma circulação mais eficiente entre mãe e bebê.
❤️ Redução da pressão sobre a veia cava inferior
Ao deitar-se sobre o lado esquerdo, evita-se que o útero pressione essa veia importante, responsável por levar o sangue de volta ao coração.
️ Maior oxigenação e nutrição para o bebê
Com o fluxo sanguíneo otimizado, o feto recebe mais oxigênio e nutrientes, essenciais para seu desenvolvimento saudável.
Alívio de desconfortos comuns da gestação
A posição lateral ajuda a reduzir sintomas como azia, inchaço nas pernas e dores lombares, proporcionando uma noite de sono mais tranquila.
⚕️ Cada gestação é única, por isso, o mais importante é que a gestante se sinta confortável. Em caso de dúvidas ou desconfortos, é fundamental conversar com o médico.
E você, gestante ou cuidadora: de que lado tem dormido ultimamente?
Dr. João Batista
CRM-GO: 6.095
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