A Restrição de Crescimento Intrauterino (RCIU) pode ser causada por fatores genéticos, placentários, fetais ou nutricionais. Quando ocorre após as 32 semanas de gestação, a alimentação da mãe pode desempenhar um papel importante no crescimento e desenvolvimento do bebê.
5 Dicas para uma gestação saudável:
1-Garanta o consumo de proteínas
As necessidades de proteínas aumentam a cada trimestre, sendo essenciais para o crescimento adequado do bebê.
2-Mantenha os nutrientes equilibrados
Controle os níveis de homocisteína com nutrientes como colina, vitamina B2, vitamina B12 e zinco, reduzindo os riscos de RCIU.
3️–Ferro é fundamental
O ferro e a ferritina são essenciais para o aumento do volume sanguíneo, construção de tecidos e o bom desenvolvimento do bebê.
4️–Considere uma suplementação de arginina (com orientação médica)
Ajuda a reduzir inflamações e melhora a passagem de nutrientes da placenta para o bebê.
5️–Reduza a cafeína
Evite o consumo excessivo, pois pode prejudicar o desenvolvimento fetal e aumentar os riscos de RCIU.
Sempre consulte seu médico ou nutricionista para ajustar sua alimentação e garantir uma gestação saudável para você e seu bebê!
Dr. João Batista
CRM-GO: 6.095
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