Existe uma expectativa de que a gravidez seja vivida apenas com alegria.
Mas a realidade é diferente.
Durante a gestação, muitas mulheres enfrentam medo, ansiedade, mudanças hormonais, cansaço, preocupações com o parto, com o bebê e com a própria vida.
Sentir tudo isso não faz de ninguém uma mãe pior.
A saúde emocional também faz parte do pré-natal.
Quando o estresse se torna intenso e persistente, ele pode afetar o bem-estar da gestante e merece atenção. Por isso, cuidar da mente é tão importante quanto acompanhar a saúde física.
Ter uma rede de apoio, ser acolhida e poder falar sobre os próprios sentimentos faz diferença durante toda a gestação.
Às vezes, a melhor ajuda não é um conselho.
É alguém disposto a ouvir, sem críticas e sem julgamentos.
Se você está grávida, lembre-se: pedir ajuda é um ato de cuidado com você e com o seu bebê.
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Instituto Ana
Dr. João Batista
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