Durante a gestação, o volume de líquido amniótico pode sofrer alterações por diferentes motivos. Um deles está relacionado ao controle da glicemia materna e, consequentemente, aos hábitos alimentares.
Veja dois fatores importantes:
Glicemia materna elevada
Quando a gestante apresenta níveis elevados de glicose no sangue, parte dessa glicose atravessa a placenta e chega ao bebê.
Como resposta, o bebê produz mais urina, aumentando a quantidade de líquido amniótico, condição conhecida como polidrâmnio.
Consumo frequente de carboidratos simples
Alimentos como doces, refrigerantes, açúcar, farinha branca e ultraprocessados favorecem picos de glicemia.
Mesmo gestantes sem diagnóstico de diabetes gestacional podem apresentar elevações da glicose quando a alimentação é desequilibrada.
Quando o líquido amniótico aumenta, podem surgir algumas consequências, como:
- maior desconforto abdominal;
- aumento do risco de parto prematuro;
- alterações na posição do bebê;
- maior necessidade de acompanhamento durante o pré-natal.
Isso não significa que a gestante deva retirar os carboidratos da alimentação.
O mais importante é priorizar carboidratos integrais, ricos em fibras, associá-los a proteínas e manter uma alimentação equilibrada, sempre com orientação do obstetra e, quando necessário, do nutricionista.
Pequenas escolhas no dia a dia podem contribuir para uma gestação mais saudável para a mãe e para o bebê.
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