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Durante a gestação, as contrações falsas, também conhecidas como Braxton-Hicks, podem causar dúvidas nas futuras mamães. Para te ajudar, explicamos as principais diferenças:

Contrações de treinamento (Braxton-Hicks):

Caracterizadas pelo endurecimento do útero.
Não têm ritmo nem aumentam de intensidade.
Geralmente indolores e podem até passar despercebidas.

Contrações do trabalho de parto:

São mais intensas, acompanhadas de ondas de dor.
Ocorrência em intervalos regulares, de 3 a 5 minutos.
Persistem por mais de uma hora, sinalizando que o parto está próximo.

Dicas para alívio das dores:

Um banho aquecido pode ajudar a relaxar (sem deixar a água muito quente). Converse com seu médico antes de tomar qualquer analgésico. Utilize aplicativos de contagem de contrações para monitorar os intervalos.

Cada mulher percebe as dores de forma diferente. Estar bem informada e acompanhada é essencial para lidar com esse momento de forma tranquila e segura.